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  • 2017/12/06ダイエット

    育児太りで60Kgの大台に乗りそうなので、メタバリアSを2週間試した話を前回しました。で、結局定期購入しちゃいました。定期購入を申し込んだ訳2週間飲んだ結果、『食べ過ぎた日が多かったのに、体重-400g』ずっと続けたらどうなるんだろう?食事制限もしつつ飲んだら大きな効果が出るんじゃない?という感想。お試し期間が終わって3日目の朝には体重が増えていたので、やっぱり効いてる?クリスマスから年末年始にかけてはなかな...

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  • 2017/12/04お金

    Googleアドセンスを始めて4ヶ月たちました。今年の7月下旬にgoogleアドセンスに申請し承認され、そこからgoogleアドセンス広告をブログに貼っています。ほぼ4ヶ月。これまでの収益をご報告します。2017年 8月 820円2017年 9月 423円2017年 10月 655円2017年 11月 2,166円8月は平均2日に一回ペースで更新していたのが、9月と10月は更新がほとんどできずアクセスが落ちていたのでこの結果は仕方がないかと。(それ...

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  • 2017/12/04ダイエット

    妊娠前は身長160㎝、体重51kgから52kgをウロウロしていた私。出産後、頑張って53kgまでは戻したんですが、そこからがどうにも減らず。そして、ここ一年。育児のストレスや疲れからくるドカ食いや、ムラ食いのひどい娘ちゃんの食べ残しを食べる生活が悪かったのか、現在57kg〜58kgをウロウロしてます(~_~;)育児中のダイエットって難しいです!これ以上増えて60kgの大台に乗ったら戻すのがすごく大変になりそう…。来年4月の娘ちゃん...

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  • 2017/12/02育児

    もう12月!クリスマスプレゼントを用意しなきゃいけない季節ですね〜。一年ってホント早い。うちは何にするかまだ悩んでるんですが(汗)去年の娘ちゃんのプレゼントが良かったので、1歳〜2歳の子供さんのプレゼントに悩んでる方の参考になればと思って紹介させてもらいます。レゴ デュプロはここが良かった!去年、クリスマスの時に1歳10ヶ月だった娘ちゃんへののクリスマスプレゼントはレゴ デュプロでした。レゴ デュプロ 105...

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  • 2017/11/28子供の病気

    2歳の娘ちゃんのインフルエンザ予防接種、無事2回目終了です。特に副反応もなく、元気にしております。2回目は4週間開けたかったですが、流行期までにと考えて3週間にしました。関連記事インフルエンザワクチンはいつから効くのか?インフルエンザワクチンは、1回目の接種から1〜2週間で抗体が上昇してきて、2回目の1ヶ月後までにピークに達します。11/8に1回目、3週間後の11/25に2回目を接種した娘ちゃんだと、すでに抗体は上昇...

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メタバリアS、定期購入しちゃいました。クリスマスから年末年始の暴飲暴食に効果ありそう?

育児太りで60Kgの大台に乗りそうなので、メタバリアSを2週間試した話を前回しました。



で、結局定期購入しちゃいました


定期購入を申し込んだ訳

20171206084154539.jpg

2週間飲んだ結果、
食べ過ぎた日が多かったのに、体重-400g
ずっと続けたらどうなるんだろう?食事制限もしつつ飲んだら大きな効果が出るんじゃない?という感想。

お試し期間が終わって3日目の朝には体重が増えていたので、やっぱり効いてる?

クリスマスから年末年始にかけてはなかなか食事制限が難しい
ケーキやら、お餅やら糖質をガッツリ食べる機会が増えるし、せっかく2週間分が500円のトライアルパックなら、この時期に合わせて買えばよかった!
って後悔したんですよ〜。

で、定期購入(値段がお得になる)するか悩んでたんです。

そのいいタイミングで、富士フィルムから『サプリメントどうでした〜』みたいな電話が来て(笑)
(まさに前回の記事をアップした直後くらいだったんでドキドキしました。)

色々飲み方とか聞いて、結局そのまま定期購入申し込み。

やっぱり年末年始に飲みたい!

実はメタバリアSを試す前にもう一種類、糖質カットをうたってる大手のサプリメントを試したんですが、そっちはあまり効果がなかったんです。
サプリメントは合う合わないの個人差があるので、誰にでもって訳じゃないでしょうけど、私にはメタバリアSが合ってるんだなあと思ってたのも申し込む背中を押しました。





定期購入はどのくらいお得か。

メタバリアS は、約30日分(240粒)が4,935円
定期購入すると10%オフで 4,441円(送料込み、税込)

初回だけ 20%オフの3,948円になるそうです。

お届け予定の10日前までに連絡すれば、1回限りでも定期購入はストップできるそう!
(商品に自信があるから、『何回までは止められない』みたいな定期購入の回数制限はしてないそう)

私は、すぐに1回目を届けてもらうことにして、定期購入サイクルを1か月半にしてもらいました。
正月明けて、年末年始の効果を見て、再度もう一度続けるかどうか考えるつもりです。


メタバリアSはいつ飲むのが効果的か?

◻︎飲むのは食事何分前くらいがいいのか?
⇨食事の10〜15分前が効果的、という方が多いそうです。

サプリメントの成分が小腸に届いて効果を発揮するのに必要な時間なんですかね。
ただ、これをすると飲み忘れることがあるので、飲み忘れるくらいなら食直前でもいいと思います

◻︎飲み忘れた時は?食後は飲んでも効果ない?
⇨飲み忘れた場合は、食事中でも飲んでいいそうです。食直後でも飲まないよりはマシみたい。
食べたものが小腸に届くのにまだ間に合うよう。でも食事から時間が経ったら飲んでも無意味です。

今年のクリスマスケーキ、娘ちゃんと一緒に予約して来ました。
幼児を含む家族3人なのに15センチ(^^;;

クリスマスから年末年始のお守りに、メタバリアSを頼りにしてます。
まだ試してない方は、この時期に2週間飲んでみるのがオススメです!

ポッチャリが気になったら富士フイルムのメタバリアS♪お試し500円+税♪


私もそうすればよかった!と思ってるんで…。

あ、届いた2週間後くらいに富士フィルムから電話がかかってくるので、そういうのが嫌な方はやめといた方がいいです。
でも、やんわりしかすすめてこないし嫌なら全然断れますよ。さすがに大手メーカーなので。

素人高齢主婦ブログのGoogleアドセンス広告。収益報告と今後の課題。


Googleアドセンスを始めて4ヶ月たちました。

今年の7月下旬にgoogleアドセンスに申請し承認され、そこからgoogleアドセンス広告をブログに貼っています。



ほぼ4ヶ月。これまでの収益をご報告します

2017年 8月 820円
2017年 9月 423円
2017年 10月 655円
2017年 11月 2,166円

8月は平均2日に一回ペースで更新していたのが、9月と10月更新がほとんどできずアクセスが落ちていたのでこの結果は仕方がないかと。
(それでもわずかでも収益があって私的にはすごい!)

11月は頑張って、やはり平均2日に一回ペースで更新できたのでアクセスが延びてこの結果です。
2,000円台とかちょっと嬉しい(^_^)

でもA8とか楽天とかAmazonのアフィリエイトはほとんど収益ありません(涙)


訪問者数、PV数は?訪問はどこから?

訪問者数はこちら。
20171203180412f89.jpg

きちんと更新していた8月は、更新すれば80くらいの訪問者数だったんですが、当然更新を怠るとガクンと落ちてます

更新を再開した10月下旬からは、更新すると100近く、日によっては100を超える日も出てくるようになりました

ページビュー数(PV数)も同様の傾向。
2017120318041653f.jpg

問題は、どこから訪問されているか

いわゆる検索エンジンからの訪問が、9月後半からから徐々に、11月からグンと延びてます。
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アフィリエイトを続けていくには検索エンジンからの流入を防ぐ増やしていくことが大事かと思うので、これはいい傾向かと思います。

やはり、更新をマメにするとGoogle検索エンジンに掲載されやすいんですね。

こちらは、ブログ村などのブログランキングからの訪問数
2017120318041515d.jpg

減って来てますね。
ランキング自体は、更新を怠ってなければそう変わってないんですけどなんでなんだろ。


訪問者数、PV数を増やすための今後の課題。

・もっと更新回数を増やす
アフィリエイトの指南ブログなどでは毎日更新が推奨されてますよね。

確かに、更新を頻繁にするほど検索エンジンからのアクセスが増えるのは感じるので効果がありそう。
でも、1記事書くのに結構時間がかかるので難しいです…。
夜、娘ちゃんを寝かしつけると一緒に朝まで寝ちゃうし

朝の、娘ちゃんが起きて来るまでのスキマ時間で少しずつ書いてるんですよね。
子育て中の主婦ブロガーさんはいつ書いてるのかな。

来年娘ちゃんが幼稚園に行くようになったらもっと書けそうですけど、出来れば年内に100記事とか行きたいなあ。無理か。

・検索されやすいタイトルをつける
これは最近意識してるし効果も出てるように思うんですが、意識しすぎてだんだん個性のないタイトルになってるのが悩み。

・自分が楽しめる、自分らしさのある記事を書く
最近これが自分で混乱して分かりにくくなってます。こんなことを発信したい!書きたい!っていう、自分らしい記事を書きたいです。続けるためにも。


SEO対策にブログテンプレートを購入しました

検索エンジン上位に掲載されるための対策として、有料のテンプレートを購入しました。税込6,980円。

このブログはfc2の有料ブログなんですが、fc2で無料で提供されてるテンプレートに、PCにもスマホにもレスポンシブなもので気に入ったものがなかったんです。

fc2ブログはPC版とスマホ版でテンプレートが違ったりするんですよね。

どちらのテンプレートにも広告を貼らなきゃいけないのがメンドくさいし、レスポンシブであることも、SEO対策に大事なことらしいです。
無料のテンプレートを探す時間が結構かかって、試したり悩んだりするの疲れて、『もうこれならお金かけた方がマシ!』と思って思い切って買いました。

9月中旬くらいからこのサイトで使ってます。

カエテンジョイ レスポンシブ対応無料ブログSEOテンプレート
SEO対策がされていて、各種無料ブログに対応したレスポンシブなテンプレートです。



デザインもシンプルでかっこいいし、読みやすいように思います。
広告を貼る位置も、マニュアル見てすぐ分かるので、私みたいな素人も大丈夫。

9月後半くらいから、更新もあまりないのにちょっとずつ検索エンジンからの訪問者数が伸びてきてるのはこのせいか?

とにかく記事をいっぱい書きたいのに、テンプレートをいじったりする時間が勿体無いので買ってよかったと思ってます。

テンプレート代の元が取れるくらいの収益があるといいな!

幼稚園の入園式までに痩せたい!糖の吸収を抑える『メタバリアS』を試してみた感想。

妊娠前は身長160㎝、体重51kgから52kgをウロウロしていた私。
出産後、頑張って53kgまでは戻したんですが、そこからがどうにも減らず。

そして、ここ一年。
育児のストレスや疲れからくるドカ食いや、ムラ食いのひどい娘ちゃんの食べ残しを食べる生活が悪かったのか、現在57kg〜58kgをウロウロしてます(~_~;)


育児中のダイエットって難しいです!

これ以上増えて60kgの大台に乗ったら戻すのがすごく大変になりそう…。
来年4月の娘ちゃんの幼稚園の入園式にはスリムになってエレガントな入園スーツで他の若いお母さんから浮かないようにしたい!(心の叫び)

自分でも分かってるんです。
食事を制限し、適度な筋トレとウォーキングなどの有酸素運動をしたらいいって。

過去にも糖質制限、スロトレ、カーヴィダンスやウォーキングでいい感じの体型になれた時期もあるんで。


スロトレ完全版 DVDレッスンつき

私のバイブル。痩せるというより体型が整います。
筋肉の老化防止にもいいのでアンチエイジングに再開したいところ。

でも、育児しながらなかなか難しいよーというイイワケ。

で、サプリメントに頼ってみようか…と初めてダイエットサプリを飲んでみることにしました。


メタバリアSを試してみることにした訳

選んだのはコレ。
富士フィルムのメタバリアS。



糖の吸収を抑える』というのが惹かれたところ。
有名企業のサプリメントというところも選んだポイントです。

口に入れるものなので、聞いたことのない企業のものは買う気にならないんです。

糖質は減らすと本当に痩せますよね。
でも今の食生活では、夕食時の主食を抜くのが精一杯。
それも、鍋の後の締めの雑炊とか、カレーや牛丼の日のご飯とか、控え目にはしてるけど食べちゃってます
娘ちゃんが好きなものを作ってると、炭水化物がどうしてもメインになってくるし。

それに、付き合いで食べなきゃいけないことも多い。
家族の中で自分だけキリキリ制限してると雰囲気良くないし…。

というわけで、2週間のトライアルパックを500円で購入。

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ポッチャリが気になったら富士フイルムのメタバリアS♪お試し500円+税♪


効果が見たいのもあって、特に食事制限を意識せずに飲み始めてみました。


2週間の食生活と体重

開始1日目 朝の体重57.2Kgでスタート
朝はパン食、昼はうどん半玉。
昼食のあと、足りなくていちごポッキーをついつい食べちゃう(娘ちゃんに隠れて)
夜はカットステーキ、具沢山のスープ、大根のサラダ。主食は抜いたけど赤ワインをコップ二杯、その後焼酎まで飲んでしまいました(^^;;

2日目 体重変わらず
朝パン食、昼はチャーハンと具沢山味噌汁。
おやつに甘栗たくさん、娘ちゃん昼寝中におせんべい(汗)
夜はシチュー、ブロッコリーのサラダ。主食は抜く。
ビール500ml飲んじゃって、ついついおせんべいを食べちゃう。

お酒を飲むと、ついついおつまみにお菓子を食べちゃうのが良くないですね(~_~;)
でもお酒に強い上に大好きなので、ストレス解消に欠かせない…

3日目 昨晩ビール飲んだから太ってるかなーと思ったけど体重変わらず。

4日目 夕食にラーメンを食べに行く。翌日57.4kgに。

開始5日目には、実家へ帰る用事があり、そこで夕食に豪華おもてなし鍋でガッツリ。
締めの雑炊も自分は控えめにしたけど娘ちゃんの残りを食べる(T . T)
夕食後には母手作りケーキまで出てきました。

6日目 親兄弟と旅館の朝食みたいな豪華な朝食を食べ、昼はすごいボリュームの厚切り卵サンドウィッチとフライドポテトの昼食(外食)をとったにもかかわらず、翌日体重は変わらず

その後、57.2Kg〜57.5kgをウロウロする感じだったんですが、

11日目 朝57.4kg
おやつに チョコパイ、あられ、を食べた上、
夕食 は鳥味噌鍋 で、締めはラーメン、ビール350ml 2缶!

ああ、こりゃ絶対太ったーと思ったけど翌日朝測ったら56.9kg

14日間飲みきった翌日の朝の体重は56.8Kg

57.2kgから56.8kg、2週間で-400g。
誤差の範囲かもしれません。でも何もせずいっぱい食べてた割に体重が増えないだけでもめっけもん

しかも、この実験、2週目からは黄体期に入ってるのでただでさえ便秘気味で太りやすい時期だったんですよ。

あ、腸内環境を整えるの効果はあまり実感しませんでした
飲み始めに少しお腹が張ったかな?くらい。人によったらおならが増えたりするそうです。


2週間飲んだ感想

・好きに食べて2週間で-400gなら、食事制限を少し頑張った上で服用したら結構効果が出るんじゃないの?

クリスマスから年末年始にかけての食事制限しにくい期間は飲むと体重増加が抑えられないかな?

以上の2点を踏まえてもう少し実験したいところ。
定期購入がお得みたいだけど、そこまでするにはもうちょっと試してからにしたいなあ…。
まあ、定期購入申し込んですぐやめることも出来るけど(メンドくさい)

クリスマスから年末年始用にあと2週間お試し用が欲しい(笑)

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1歳〜2歳の子供のクリスマスプレゼント。楽しさ、知育、両面で『レゴ デュプロ』はオススメです。

もう12月!クリスマスプレゼントを用意しなきゃいけない季節ですね〜。
一年ってホント早い。

うちは何にするかまだ悩んでるんですが(汗)
去年の娘ちゃんのプレゼントが良かったので、1歳〜2歳の子供さんのプレゼントに悩んでる方の参考になればと思って紹介させてもらいます。


レゴ デュプロはここが良かった!

去年、クリスマスの時に1歳10ヶ月だった娘ちゃんへののクリスマスプレゼントはレゴ デュプロでした。


女の子向け、男の子向け、色々種類あります。

普通のレゴは小さすぎて誤飲の心配がありますが、デュプロは1.5歳から推奨。
大きめで誤飲のリスクが低いです。


東大生は子供の頃レゴで遊んでいた?

レゴにしようと思った動機は、たまたま2016年の夏にテレビの「ニッポンのぞき見太郎 夏の2時間SP」で東大生の育て方を特集していたのを見たからです。

『家でよく「レゴブロック」で遊んでいた』、と答えたのが
東大生56%、全国平均22%
なんだそうで、創造力、想像力、空間認知能力なんかを鍛えるのにいいそう。

東大に入れたい、というわけではないんですが、幼児期に立体的なものを認識する遊びをするのはその後の学習に役に立つようです。

半年後くらいにこれを買い足しました。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

レゴ デュプロ 10833 デュプロ(R)のまち"ようちえん"
価格:2698円(税込、送料別) (2017/12/2時点)


その頃はちょうど、プレ幼稚園に行き始めた時期で幼稚園の先生とかお友達に興味が出てきていたので。
トイレと洗面台がついてるのもポイント高いです。

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トイレトレーニングも始める頃だったので、トイレ行って手を洗って…というのがゴッコ遊びで出来ます。

ちなみに、ブロックを買い足す時は、こういう基礎板も買い足すことをお勧めします

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

レゴ デュプロ 2304 基礎板(緑)
価格:1834円(税込、送料別) (2017/12/2時点)



断然、創作物の世界がひろがります

20171202192328581.jpg



アンパンマンのブロックも良さそうですが

後からアンパンマンのブロックがあることを知って、アンパンマン大好きな娘ちゃんだからこっちの方が良かったかなーなんて思いましたが、



アンパンマンなだけに、ちょっと割高感があるのと、今娘ちゃんはレゴについてるお人形に名前をつけて遊んでいるので、

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左から「プリちゃん、カイちゃん、セイちゃん、センセイ」です。
そんな名前の知り合いもお友達もいないので、どこからきた名前なのか不明です。

アンパンマンだとこういう自由度はなかったかな

ちなみにデュプロはアンパンマンのブロックと互換性があるらしいので、
こういう知育的なブロックを足してみるのも良さそうです。

ひらがなが勉強出来るアンパンマンのブロック。

ブロックラボ アンパンマンひらがなブロック(ファーストブロックシリーズ)


英語もありました。買い足そうかな。

ブロックラボ アンパンマンえいごブロック(ファーストブロックシリーズ)



デュプロは何歳まで遊べるのかな?

レゴブロック デュプロは1.5歳から5歳まで。
普通のレゴブロック、レゴクラッシックやレゴジュニアは4歳から
デュプロを買うのは勿体無くない?と思われるかもしれませんが、毎日のようにめっちゃ遊んでますし、遊びが進化して行って(作るものが複雑化して行ってて)面白いです

去年買って、1年経った娘ちゃんはもうすぐ3歳。
まだまだ興味を失っておらず1番好きな遊びなので、当分遊び倒すと思います。
この前うちに遊びにきた5歳児もかなりハマって遊んでたので5歳までは余裕かな。

これからどんなものを作るようになって行くか、すごい楽しみです。

2歳〜3歳のプレゼントはこちら

子供のインフルエンザ予防接種、2回目終了!2回目は違う病院でも大丈夫?

2歳の娘ちゃんのインフルエンザ予防接種、無事2回目終了です。
特に副反応もなく、元気にしております。

2回目は4週間開けたかったですが、流行期までにと考えて3週間にしました。
201711281809201d3.jpg

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インフルエンザワクチンはいつから効くのか?

インフルエンザワクチンは、1回目の接種から1〜2週間で抗体が上昇してきて、2回目の1ヶ月後までにピークに達します。

11/8に1回目、3週間後の11/25に2回目を接種した娘ちゃんだと、すでに抗体は上昇中、クリスマスの12/25までに抗体がピークに達するって感じですね。

自分の住む自治体の流行がいつになるか分からないけど、タイミング的には良かったかなーと思います。
そろそろインフルエンザの流行し始めた県もあるようですねー!

来年も、11月末くらいに2回目が終わるようにしようと思います
1回目と2回目の間隔は4週間開けよう。

知り合いの同年齢の子供さんのところは、かかりつけの小児科でなかなかワクチンが手に入らず、やっと1回目を12月に入ってから受けれることになったと言ってました。

でも、今からでも十分遅くないと思います
年によって違いはあるけど、インフルエンザは12月から流行し、1月〜2月あたりが流行のピークになるので、12月中に2回目が終わればだんだん抗体が上がって、1月中には免疫がピークに達しますもんね。


インフルエンザ予防接種、する?しない?

せまいせまい人間関係の私調べで恐縮ですが、
・同じ学年(来年幼稚園入園の2〜3歳)
・未就園児
・週一回程度のプレ幼稚園か、習い事に通っている
という子供さんのインフルエンザワクチンの接種状況を調べたら、

した、あるいはこれからする 4名(私含む)
しない 1名
でした。

しない人は、基本的に定期接種以外はしないつもり、という方でした。
ただ、した4名のうち2名は、上に幼稚園通園中の兄弟がいました
感染のリスクが一人っ子の我が家よりだいぶ高そうですもんね。

するかしないかは、副反応のことも考えた上で各家庭で親が決めるしかないことだなあ、とは思います。


1回目と2回目が違うメーカーのワクチンでも大丈夫?

娘ちゃんは同じ病院で2回目を接種したので関係ないんですが、知り合いからそういうことを聞かれたので、病院薬剤師の夫さんに聞いてみました。
結論を言うと、OKです

現在インフルエンザワクチン(インフルエンザHAワクチン)の製造メーカーは4つ。(北里第一三共ワクチン、化学及血清療法研究所、阪大微生物病研究会、デンカ生研)

夫さんの病院でも、ワクチン品薄のせいで1回目と同じメーカーのワクチンが手に入らず、2回目が違うメーカーになっても問題ないかメーカーに問い合わせたそうです。

どのメーカーでもインフルエンザ株は一緒で、防腐剤などの添加剤が違うだけなので問題ないとのこと。

事情で2回目が同じ病院で受けれなくても心配しなくて良さそうです。

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